Gezondheid

Leef je leven

Meditatie is een proces van leren ons meer bewust te worden van wat we voelen. Het is een innerlijk bewustzijn van hoe we leven. We leren onze aandacht naar buiten te richten, waarbij we ons vermogen ontwikkelen om op te merken wat er lichamelijk aan de buitenkant van onszelf gebeurt. Meditatie is ook een proces …